労働基準法改正 2026 副業の“時間外労働”の扱いを変更

2025年12月2日

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2026年労働基準法改正の背景とは？副業残業が分離される理由

2026年の労働基準法改正では「副業と本業の残業時間を分離して扱う」という方向性が強まっています。この動きは働き方改革の第二段階として位置づけられ、労働時間管理の仕組みを抜本的に見直す必要があると判断されたためです。まずは、この改正がなぜ必要とされたのか、その背景を丁寧に整理します。

現行制度では副業の残業は“通算扱い”が原則

現在の労働基準法では、副業をしている労働者の勤務時間は「本業と副業を合算して労働時間とみなす」仕組みです。これは昭和の制度設計を引き継いでおり、二つの会社で働けば合計で1日8時間、週40時間を超えると“残業扱い”になります。しかし、この仕組みは現代の多様な働き方と整合しなくなっています。

企業が副業の労働時間を把握できないという構造的な問題

通算ルール最大の課題は、企業が他社の労働時間を正確に把握できない点にあります。労働者が申告しない限り、副業先の勤務時間を知る手段は存在しません。そのため企業は、法令遵守のために「副業を禁止する」か「極めて限定的に許可する」という選択に追い込まれていました。これが副業の普及を妨げる一因になっていました。

働き方改革で副業が“推進された結果”矛盾が浮上

政府は2020年以降、副業・兼業を積極的に推進しています。実際に副業者数は年々増えており、特にデジタルスキルやフリーランス系の副業は急拡大しています。しかし、副業を推進する一方で、通算ルールが足かせとなり、労働者も企業も制度運用で苦しむ状況が続いていました。この矛盾を解消するため、「副業の残業計算を分離する」という新たな制度が検討されるようになったのです。

過労防止と自由な働き方の“両立”が課題に

残業を分離すると過重労働のリスクが高まるという指摘があります。そのため厚生労働省は、副業者の安全確保と企業の労務管理を両立できる仕組みを検討しています。この視点が2026年改正の重要なポイントです。制度改正は単なる規制緩和ではなく、働く人の健康と自由をどう両立させるかというテーマを中心に設計されています。

DX時代に合わない古いルールを整理する目的も

労働時間の通算ルールは、兼業が例外的だった時代に作られました。しかし現在はクラウドワーク、副業フリーランス、時差勤務など働き方が大きく進化しています。この変化に制度が追いつけていません。 2026年改正は、デジタル時代に対応した新しい労働管理の基盤を整える狙いも持っています。

以上のように、副業の残業を分離する議論は単なる制度変更ではなく、社会の働き方全体を見直す取り組みだと言えます。次のパートでは、具体的にどのように制度が変わるのかを詳しく解説します。

2026年労働基準法改正で何が変わる？副業の残業計算が分離される仕組みを解説

2026年の労働基準法改正では、副業と本業の労働時間を「合算せず、別々に扱う」方向で制度が再設計されています。この変更は働き方改革の流れの中で大きな転換点となり、企業の労務管理にも大きな影響を与えます。ここでは、改正によって何が変わるのかを具体的に説明します。

副業の残業時間が“本業と分離”して計算される方向へ

現行の労働基準法は、副業の労働時間を本業と合算する仕組みです。しかし2026年の改正では、このルールが大きく見直されます。 本業と副業の残業時間を分離し、各企業がそれぞれ独立して労働時間を管理する方式が軸になります。

この改革により、副業先の企業は他社の労働時間を把握しなくてもよくなり、労働者は副業の自由度が高まります。ただし分離に伴い、労働者の健康確保措置が別途必要になるとされています。

１つの企業ごとに「1日8時間・週40時間」ルールを適用

これまでは、本業と副業を合計して「1日8時間・週40時間」を超えると、どちらかの企業で残業代が発生するという扱いでした。改正後は企業ごとに労働時間を独立してカウントします。つまり、

本業：8時間働いた → 所定労働時間内
副業：4時間働いた → 副業先の所定労働時間内

このようなケースでも、両者を足して12時間働いても「違法状態」にはなりません。労働時間管理を企業ごとに分離することで、制度の現実的な運用を可能にする狙いがあります。

副業者の“健康確保措置”が必須となる見込み

残業分離が認められる一方で、健康確保は重要な課題となります。厚生労働省は次のような方針を示しています。

労働者自身の労働時間記録の管理
企業による健康確保のための措置義務
長時間労働が疑われる場合の医師面接指導

副業者自身が「働き過ぎにならない仕組み」を維持する必要があります。企業は従業員が副業をしている場合、一定の確認を行うことが求められる見込みです。

副業申告制度が強化される可能性が高い

これまでは副業の申告が任意の企業が多く、実際には社員が副業を隠すケースも見られました。しかし、残業分離制度の導入により、企業は従業員の副業の有無を把握する必要があります。そのため、

副業の申告義務化
就業規則で申告方法を明示
虚偽申告の場合の対応を規定

といったルール整備が促進されると考えられています。これは企業側のリスク管理を適切にする目的もあります。

副業先の企業は“他社の労働時間を管理しない”方向へ

現行ルールの最大の問題は、副業先が本業の労働時間を把握できず、適切な残業管理が困難だった点です。改正により、副業先は「自社で働いた時間だけを管理」すればよくなります。これにより企業の労務コストが大幅に軽減され、副業容認の動きが一気に進む可能性があります。

フリーランス・ギグワーカーへの影響も含めて議論が継続

厚生労働省では、副業の定義を広げ、雇用契約以外で働くフリーランスやギグワーカーへの扱いも検討しています。特に、

雇用副業と請負副業の違い
労働時間の線引き
安全配慮義務との関係

などが焦点です。 2026年改正は、単なる「副業OK化」ではなく、働き方全体の枠組みを見直すものだといえます。

次のパートでは、今回の制度変更によって労働者と企業にどのような利益が生まれるのかを詳しく解説します。

2026年労働基準法改正のメリットとは？副業の残業分離で企業と労働者が得る利点

2026年の労働基準法改正で「副業の残業時間が本業と分離される」制度が導入されると、労働者と企業の双方に明確なメリットが生まれます。特に、副業を推進する企業やスキルを活かして収入を増やしたい労働者にとって、この改正は大きな恩恵となります。ここでは、制度変更によって得られる具体的なメリットを整理して解説します。

副業を始めやすくなり、収入機会が広がる

最も大きなメリットは、労働者が副業を始めやすくなる点です。これまでの通算ルールでは、企業が法令遵守を気にして副業を禁止するケースが多数ありました。改正によって残業管理が分離されれば、企業側の懸念が大幅に緩和され、副業容認の動きが加速します。

また、労働者側も労働時間の合算を気にせず働けるため、収入を増やしやすくなります。特に以下のようなケースで効果が大きくなります。

平日の夜に短時間の副業をしたい人
専門スキルを副業で活かしたい人
フリーランスと会社員を組み合わせたい人

残業ルールが分離されることで、新しい働き方が実現しやすくなるのです。

企業の労務管理が大幅に軽減される

現行制度では、副業者の「他社で働いた時間」まで管理する必要があり、企業の負担は非常に重いものでした。しかし、改正後は自社で働いた時間のみを管理すればよくなります。これは企業にとって大きなメリットです。

具体的には次の負担が解消されます。

副業先からの勤怠データの収集
合算した残業時間の計算
残業代の支払い義務がどちらにあるかの判断
労働基準監督署への説明責任リスク

煩雑な労務管理が不要になることで、企業はより副業を認めやすくなり、従業員の柔軟な働き方を後押しする体制が整います。

人材獲得競争で優位性が高まる

副業を認めることは、企業の魅力向上につながります。働き手は「副業OKの会社」を選ぶ傾向が強くなっており、採用競争力を上げる要素となっています。

さらに、副業容認によって社員が外部の知識を吸収し、スキルを高める効果も期待できます。企業は従業員の成長によって恩恵を受けることになるため、中長期的な組織強化にも寄与します。

労働者の自己実現やキャリアの多様化が進む

副業の残業分離制度により、労働者はより自由な働き方を選択できます。特に、次のようなキャリア形成がより現実的になります。

本業とは別のスキルを磨くキャリア形成
複業（パラレルワーク）の実現
将来の独立開業に向けた準備

従来の通算ルールでは、副業での稼働時間が本業に影響するため、自由な働き方が制限されていました。改正により、より柔軟なキャリア設計が可能になります。

企業と労働者の“トラブルリスク”が減少する

これまで多かったトラブルの多くは、労働時間の合算が原因でした。たとえば、

副業時間の申告漏れによる企業の法令違反リスク
残業代の負担をどちらの会社が負うかの争い
従業員が隠れ副業をして健康を害する事故リスク

残業時間の分離により、これらの問題は大幅に軽減されます。制度がシンプルになり、責任の所在も明確になるため、多くの労務リスクが回避されるのです。

副業市場が活性化し、経済全体の成長につながる

副業が一般化すると、労働市場の流動性が高まり、企業と労働者の“マッチング”が進みます。日本では副業人口がまだ低い水準にありますが、制度改正によって大幅に増加する見通しです。

副業の普及は以下のような波及効果を生みます。

地域経済の活性化
スキルの再配置による生産性向上
イノベーション人材の増加
高齢者の就労継続による労働供給力の向上

2026年改正は単なる法改正ではなく、労働市場全体を変える可能性を持っています。

次のパートでは、今回の改正によって生じる懸念やデメリットについて詳しく解説します。メリットの裏側には注意すべき点も少なくありません。

2026年労働基準法改正の懸念点とは？副業の残業分離に潜むデメリットとリスク

副業の残業時間を本業と分離する制度は、自由な働き方を広げる一方で、課題やリスクも少なくありません。特に、健康管理の難しさや企業の対応不足によるトラブルなど、制度運用における懸念が複数指摘されています。ここでは、副業の残業分離制度が抱えるデメリットを整理して解説します。

労働者の「長時間労働リスク」が増大する恐れ

残業計算が分離されることで、企業は労働者の本業の労働時間を把握する必要がなくなります。しかしその一方で、労働者が複数の職場で働き過ぎてしまうリスクが高まります。

たとえば、次のようなケースが想定されます。

本業：8時間勤務
副業A：4時間勤務
副業B：2時間勤務

合計働いた時間は14時間ですが、企業側はそれを把握できません。残業分離制度は便利な反面、「過重労働の兆候が見えにくい」という弱点があります。

そのため、厚生労働省は労働者本人による健康管理の強化を求める方針ですが、制度運用上の課題は残ります。

企業が健康管理の責任をどこまで負うのかが曖昧

「残業を分離するなら、企業が他社の労働時間を気にしなくていい」という考えは正しいですが、健康管理の義務は今後も企業に残ります。しかし、具体的にどこまで責任を持つべきなのかは明確ではありません。

たとえば、

従業員が副業で疲弊していた場合、企業に責任はあるのか？
副業を申告しない従業員の健康トラブルは誰の責任か？
医師面接指導はどの企業が実施するべきか？

これらは制度の細部次第で変わるため、企業にとって不透明な状況が続いています。

副業の申告制度が形骸化するリスク

制度改正により、副業がさらに普及すると、労働者が副業を「隠す」ケースが増える可能性があります。残業分離により企業のチェックが緩むため、申告せずに副業を進める人が増える懸念があるのです。

副業を隠すことの問題は大きく、たとえば次のようなリスクがあります。

企業が安全配慮義務を果たせない
副業による事故が本業に影響する
企業側がトラブル対応できない

そのため、企業側は副業申告制度を形式ではなく、実質的に機能する仕組みとして整える必要があります。

労務管理システムや就業規則のアップデートが必須になる

制度改正に応じて、企業は就業規則や労務管理体制を更新しなければなりません。しかし、特に中小企業にとっては、その準備や対応の負担が大きくなります。

企業が直面する課題には、次のようなものがあります。

副業申告フローの設計
勤怠システムの見直し
健康確保措置の運用ルール策定
従業員との情報連携の方法を決めること

これらの整備に時間とコストがかかるため、企業側の負担は無視できません。

副業とフリーランスの境界が曖昧になりトラブル増加の可能性

副業の残業分離は「雇用契約の副業」を前提にしています。しかし、実際には請負型副業や業務委託、副業フリーランスが急増しています。

この場合、労働基準法の適用範囲外となるため、トラブルが増える可能性があります。

労働時間が管理されない副業で過重労働になりやすい
契約トラブルが起きても保護されにくい
労働者と事業主の線引きがさらに難しくなる

制度と現実の働き方のギャップが拡大する懸念があるため、副業フリーランスへの保護策が今後の課題になります。

副業を容認する企業と禁止する企業の格差が広がる

制度改正は、副業を推進したい企業にはプラスに働きます。一方、経営資源の少ない企業や保守的な企業は、副業を認めない方向に進む可能性があります。

結果として、

副業容認企業 → 人材が集まりやすくなる
副業禁止企業 → 若手人材の離職リスクが高まる

という格差が広がる恐れがあります。企業文化の差が、「働き方の自由度」という形ではっきり表れます。

次のパートでは、これらのメリット・デメリットを踏まえ、副業者が実務上どのような影響を受けるかを具体的に解説します。

2026年労働基準法改正で副業者の働き方はどう変わる？実務レベルの影響を徹底解説

2026年の労働基準法改正により、副業の残業時間が本業と分離されることで、労働者の働き方が大きく変わります。副業がしやすくなる一方で、労働者自身に求められる管理項目も増えるため、制度の正しい理解が必要です。ここでは、副業者が実務上どのような影響を受けるのかを整理して解説します。

労働時間の「自己管理」が必須になる

現行制度では、企業同士が労働時間を合算することは難しく、形の上では通算義務があるものの実務上は曖昧でした。しかし、残業が分離されることで、労働者自身が自分の労働時間を管理する必要が強まります。

具体的には、次のような自己管理が求められます。

本業と副業の労働時間の把握
週あたりの総労働時間を記録する習慣
体調変化や睡眠時間の管理
健康確保が必要な場合の企業への申告

制度の中心に「自己管理」が組み込まれる点は、副業者にとって見逃せないポイントです。

副業の申告義務が強化される可能性が高い

副業を企業に申告するかどうかは、これまで企業によってバラバラでした。しかし、制度改正によって残業管理が分離されても、安全確保や労務リスクの観点から申告制度が強化される見通しです。

これは労働者にとって次のような影響があります。

副業を行う際には企業への正式な申請が必要になる
労働条件通知書や契約内容の提示を求められる
副業内容が会社の利益相反に該当するか審査される

申告ルールが厳しくなることは、企業の安全配慮義務を支える一方で、労働者にとって手続きが増えるという側面もあります。

収入の増加が期待できる一方で税務上の整理が必要

副業がしやすくなることで、労働者の収入増が期待できます。しかし、それに伴い税務処理が複雑になる場合があります。

給与所得が複数になる場合の確定申告
副業がフリーランス型の場合の経費計上
住民税の申告方法の選択（特別徴収・普通徴収）

特に住民税については、本業の企業に副業が知られてしまうリスクがあるため、注意が必要です。制度が職場の透明性を高める方向へ進む以上、税務リスクへの理解も欠かせません。

健康管理の重要性がこれまで以上に高まる

副業が働き方の主流になると、最も注意すべきなのは「健康リスク」です。残業分離制度は、企業に他社の労働時間の管理を求めないため、労働者が自ら体調管理をしなければなりません。

気をつけるべきポイントは次のとおりです。

睡眠不足になっていないか
日々の疲労の蓄積を把握できているか
長時間労働が続いた場合の医師面接指導の申請
メンタル面の変化への早期対応

副業の自由度が高まるほど、自らの健康を守る責任も大きくなります。

スキルアップやキャリア形成のチャンスが広がる

制度改正は、副業者のキャリア形成に明確なメリットをもたらします。特に、これまで副業ができずキャリアの幅が狭まっていた労働者にとっては大きな変化です。

次のような成長機会が広がります。

本業とは異なる業種でスキルを獲得できる
専門スキルを高め、年収アップを狙える
独立や転職時にアピールできる実績作りが可能

副業自由化の流れは、単に働く時間が増えるだけでなく、未来のキャリアを強化する「投資」の一面を持っています。

フリーランス副業との線引きが課題に

副業者の中には、会社員として働きながらフリーランス業務を請け負う人も増えています。この場合、労働基準法が適用される“雇用副業”とは扱いが異なります。

フリーランス型副業では、

労働時間規制がない
報酬支払のタイミングが不安定
契約トラブルのリスクが高い

という特徴があります。

2026年の改正では、雇用契約で働く副業者が対象になるため、フリーランス副業を行う人は自己防衛が必須となります。特に、働き過ぎや契約管理のリスクへの対策が求められます。

副業を行う際の「優先順位」の整理が必要になる

制度改正により副業が一般化すると、本業・副業の優先順位をどう設定するかが重要なテーマになります。特に、

本業のパフォーマンス低下
副業の納期管理の遅れ
スケジュールの衝突

など、時間管理の難しさが増す可能性があります。労働者自身が「どの働き方を中心に据えるか」を明確にすることが求められます。

次のパートでは、企業側が制度改正にむけてどのような準備を行うべきか、具体的に解説します。働き方改革の恩恵を最大化するためには、企業の対応が不可欠です。

2026年労働基準法改正に向けて企業が準備すべきこと｜副業の残業分離に対応する実務ポイント

2026年の労働基準法改正によって、副業の残業時間が本業と分離される方向が明確になりつつあります。この変化は企業の労務管理に大きな影響を与えるため、事前準備が欠かせません。適切な対応を進めれば、企業は人材確保の強化や働き方改革の推進につなげることができます。ここでは企業が今から行うべき実務対応を整理して解説します。

就業規則の見直しは必須になる

制度改正において、企業が最初に取り組むべきは「就業規則の改定」です。副業禁止の規定を見直し、必要に応じて新しいルールを盛り込む必要があります。特に、以下の点は改定の中心となります。

副業の許可基準を明確にする
副業申告の義務化と手続きを整備する
労働者の健康確保に関する項目を追加する
競合避止義務や情報管理の規定を整備する

制度が変わる以上、「副業を黙認」するのではなく、明確なルールを定めることが重要です。

副業申告フローの設計が必要になる

副業を容認する企業が増えると、「どのように申告してもらうか」が大きな課題になります。曖昧なルールでは副業トラブルが増える恐れがあるため、申告フローの構築は不可欠です。

企業が整備すべき主なステップは次のとおりです。

従業員からの申告方法（書面・システム）の統一
副業内容の確認（業務内容・勤務時間・利益相反）
会社としての承認基準の明示
リスクがある場合の改善指導・修正依頼

副業の内容や働く時間帯を把握することで、企業は健康確保義務を果たしやすくなります。

勤怠管理システムの見直しが求められる

残業が分離されるとはいえ、企業は自社の従業員の労働時間を正確に把握しなければなりません。副業が浸透すると、従業員の労働時間が不規則になりやすいため、勤怠管理システムの見直しが必要です。

企業が検討すべきポイントは以下の通りです。

変形労働制やシフト制への柔軟な対応
フレックスタイム制の導入検討
睡眠不足や連続勤務を警告する機能の活用
スマホ打刻などリモート勤務にも対応した管理

労働時間を正確に記録できれば、企業の法令遵守リスクは大幅に軽減されます。

健康確保措置の運用ルールを整える必要がある

副業の残業が分離されても、企業には従業員の健康管理責任が残ります。特に、副業による疲労蓄積や長時間労働が見えにくくなるため、事前の仕組みづくりが重要です。

企業が行うべき健康確保措置には次のものがあります。

長時間労働の傾向を把握するシステム運用
従業員からの自己申告を受ける窓口の設置
医師面接指導の基準を社内で共有
メンタルヘルス相談体制の強化

労働者の健康を守ることは、企業の義務であると同時に、生産性維持にも直結します。

副業に関する情報管理ルールの徹底

副業が普及すると、情報漏えいリスクが増える可能性があります。特に、同業他社への副業や取引先に関連する副業は、企業にとって大きなリスクになります。

企業は次のようなルールを設ける必要があります。

副業で扱えるデータ範囲の制限
機密保持契約（NDA）の徹底
企業秘密に関わる副業を禁止
情報アクセス権限の見直し

情報管理を徹底することで、企業は副業容認とリスク管理を両立できます。

副業を企業戦略として活用する視点も重要

制度改正を「義務」ではなく「チャンス」と捉える企業も増えています。副業を前提とした働き方を整えることで、企業は次のようなメリットを得られます。

優秀な人材に選ばれる企業になれる
従業員が外部で学んだスキルを本業へ還元できる
採用コストを下げ、柔軟な雇用戦略を取れる

副業が当たり前の時代には、企業が“副業をどう扱うか”が競争力を左右します。 2026年改正は、新しい労務戦略を考える絶好のタイミングです。

次のパートでは、今回の法改正のまとめと、今後企業と労働者がどのように働き方をアップデートすべきかを総括します。

2026年労働基準法改正の総まとめ｜副業の残業分離がもたらす未来と今後の課題

2026年の労働基準法改正は、日本の働き方を大きく変えるターニングポイントになります。本業と副業の残業時間を分離するという新制度は、多様な働き方を実現するための大きな一歩であり、企業と労働者それぞれに新しい選択肢を提供します。しかし実際には、制度定着に向けて解決すべき課題も多く残っています。ここでは改正の総まとめと、今後の働き方の方向性について解説します。